スキンケア講座
No.233 ■ 老け顔に見える？！気になる目もとのシワ予防には乾燥対策！
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| ★ 『目の周囲は乾燥しやすい！』 |
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| 皮膚は３層構造で形成されており、肌表面の角質層が肌内部の水分保持のためのバリア機能を 担っています。 目の周囲の皮膚は約０．５ミリの厚さしかないといわれており、他の部位と比較してかなり 薄いため外部からの刺激などに弱くバリア機能が低下しやすいといわれています。 さらに、一度バリア機能が低下してしまうと、それに伴うように水分保持力も低下してしまい、 乾燥を招いてしまう可能性があります。 また、瞼（まぶた）には肌の潤いを保つ働きをする皮脂を分泌するための皮脂腺がほとんど 存在していないため、他の部位よりも敏感で乾燥しやすいといわれています。 そのうえ、洗浄力の強いクレンジング剤や洗顔料の使用や摩擦などによって目の周囲の皮膚が 傷ついてしまうと肌の新陳代謝といわれるターンオーバー機能が滞り水分保持力も低下してしまい さらに乾燥状態を悪化させてしまう可能性があるといわれています。 |
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| ★ 『やりすぎケアはＮＧ！』
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| 肌に良いと信じて行っているスキンケアも回数が多すぎる、強く擦り過ぎて摩擦を与えてしまう などによって肌に負担をかけてしまい、乾燥を悪化させてしまう可能性があるようです。 |
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| ★『スキンケア製品は肌にやさしく自分に合う成分を使用する！』 | |
| クレンジング、洗顔料、スキンケア製品、ファンデーションなど、できるだけ添加物が入って いないものを使用することを心がけてやさしく丁寧にケアすることが大切です。 保湿効果の高い成分といわれているヒアルロン酸、コラーゲン、エラスチン、セラミド、 ビタミンＣなどが配合されている美容液やクリームなどを使用して、洗顔後、水分が奪われない ように、できるだけ素早く保湿ケアをすることが重要です。 また、過剰にスキンケア製品を重ね塗りすることはかえって肌に負担をかけてしまう可能性が あるので、使用方法や用量を守ることをおすすめします。 |
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| ★『乾燥対策のために注意すべき生活習慣とは？』 | |
| ① 栄養バランスの良い食生活 体のみならず、健康な肌を作るためには栄養バランスの良い食生活が基本となります。 肌の生成に必要不可欠なタンパク質、ミネラル、アミノ酸、鉄分、ビタミンを中心にバランス良く 摂取することが大切です。 ② 室内を保湿する 空気の乾燥は乾燥膚にとって大敵です。 加湿器などを使用して対策することをおすすめします。 ③ ストレスを溜めない ストレスによりホルモンバランスの乱れが生じて、ターンオーバーの滞りを招く可能性が あります。 また、適度な運動などで血流を促すことも大切です。 |
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