スキンケア講座
No.208 ■ 肌の老化やトラブルを招く可能性がある！ＮＧスキンケア
| スキンケアをしているのにあまり効果を感じられない、肌トラブルが改善しない、などという場合は 正しいケアができていない可能性があります。 肌に良いと信じてスキンケアを行っているなかで、気がつかずにやってしまう可能性のある ＮＧスキンケアをご紹介します。 |
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| ★ 季節や年齢などを問わず何年も同じスキンケアを継続している！ | |
| 季節による気候の変化や加齢などで、体調やホルモンバランスにも影響を及ぼす可能性があり、 肌の状態は変化しています。 常に自分の肌の状態をチェックし、変化に応じてスキンケアを見直すことが大切です。 また、肌の状態を見極めるひとつの方法として、洗顔後、肌に何もつけない状態で１５分程度放置 して肌の状態をチェックする方法があります。 つっぱり感があれば乾燥肌、テカリがあれば脂性肌、Ｔゾーンだけがテカってつっぱり感があれば 混合肌、通常に馴染んでくれば普通肌、かゆみや赤みなどがあれば敏感肌、という判断ができます。 |
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| ★ クレンジングや洗顔などで肌を摩擦してしまっている！ | |
| 皮脂、汚れ、ザラつきなどが気になり、力を入れて肌を擦っていませんか？ 力を入れて擦るという行為は肌を傷つけてしまい、肌トラブルや老化を招いてしまいます。 良く泡立てた泡でやさしく擦らずに洗顔をする方が、肌を傷つけずに汚れを落とすことができるの です。 肌の健康に保つためには、やさしく摩擦を加えないようにケアすることが基本です。 |
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| ★ 熱いお湯やシャワーを使用して洗顔している！ | |
| 熱いお湯での洗顔は、必要以上に皮脂を洗い流してしまううえに、水分の蒸発を伴って肌の乾燥を 招いてしまいます。 また、シャワーの水圧は想像以上に肌に負担を与え傷つけてしまう可能性があるので、人肌程度の ぬるま湯で手で洗い流すことが大切です。 |
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| ★ 角質ケアのやりすぎ！ | |
| 本来、角質には肌を保護する役割があるので、落とし過ぎてしまうと肌のバリア機能が低下して しまい肌トラブルを招き老化を早める可能性があります。 肌の状態を見極めて、自分の肌に必要な角質ケアを行うことが大切です。 |
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| ★ シートマスクなどを長時間使用している！ | |
| 使用する製品により異なりますが、ローションパックやシートマスクを使用する場合は、マスクが 完全に乾く前（１０分程度を目安）に外しましょう。 マスクが乾燥すると肌の水分を奪ってしまい、反対に乾燥を招いてしまう恐れがあります。 |
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| ★ スキンケアの効果を引き出し、肌を若々しい状態に維持するためには、こまめに自分の肌の状態を見極めて適切なスキンケアを行うことが大切です！ | |
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