No.207 ■ 敏感肌改善！毎日のケアで肌のバリア機能を高めよう！ -zas(smp)
 |
|
| ★ 敏感肌の主な原因とは？ | ||
| 潤いと脂分が不足した状態という共通点があるため、乾燥肌との見極めがつきにくいことがある敏感肌の原因は、環境、ストレスなどや遺伝子的なものまでさまざまあるようです。 また、使用したスキンケア製品が肌に合わないなどの間違ったスキンケアが要因となって敏感肌を招いてしまうこともあるようです。 その他にもアレルギーや栄養不足など、体の内側から影響を及ぼす場合もあります。 睡眠不足、栄養バランスの悪い食生活、飲酒、喫煙、などの悪い生活習慣によって、血流や代謝機能に異常が現れ、肌のバリア機能を低下させる原因となる可能性もあります。 |
||
| ★ 敏感肌のスキンケア製品を選ぶポイントとは？ | ||
| 1： クレンジングは皮脂を落とし過ぎないように拭き取るタイプではなく洗い流すタイプの刺激の少ないものを選択することをおすすめします。 2： 洗顔料は洗浄力の強い石油由来成分の合成界面活性剤などの成分が含まれていない無添加の石鹸タイプや低刺激性のものなどを選択し、良く泡立てた泡で撫でるようにやさしく洗い、肌を摩擦しないようにして十分洗い流しましょう。 3： 化粧水や乳液などは、本来、肌に存在しているセラミドなどの保湿成分が含まれているものを選択し、角質層の水分保持とバリア機能を高めることを意識した保湿ケアをおすすめします。 4： また、敏感肌の中でも乾燥性敏感肌の場合は、化粧水で補給した水分を保持するために美容液を使用することをおすすめします。 角質層の角質細胞や角質細胞間脂質に水分を保持して正常な状態を保つことで肌のうるおいをキープしているので、天然保湿因子（ＮＭＦ）であるセラミドやヒアルロン酸などの成分が含まれているものがおすすめです。 （※必ずパッチテストを行ってから使用しよう！） |
||
| ★ 旬の食材にはさまざまな栄養素が豊富に含まれているので、積極的に摂取して体の中からのスキンケアをしましょう！ | ||