No.148 ■ 寒い日には、美容液で肌トラブルを乗り切ろう！-zas(smp)
| 季節は少しずつ進んではいるものの、まだまだ寒い日が続き、乾燥による肌トラブルなどが気になります。 いつものスキンケアだけでは乾燥肌を防ぎきれないという場合の美容液などを取り入れた対策をご紹介します。 |
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| ★ 冬も水分不足になる！ 今では夏の水分補給の必要性の認識度はかなり浸透しましたが、冬の乾燥する時期の水分不足に関しては浸透していないようです。 それが、冬の乾燥肌をはじめとした肌トラブルの一因になっているのです。 人間の体が快適に過ごせる湿度は５０～６０％といわれていますが、日本の冬は湿度が低く５０％以下になることが多いため、冬も水分補給が大切だといえます。 食事の際に、野菜や果物などを豊富に取り入れるなどの工夫や、夜寝る前にコップ一杯の水を飲むなどすることをおすすめします。 ★ 冬のスペシャルケアで対策！ 乾燥の季節は特に必要となる保湿ケアですが、化粧水や乳液などで補いきれない乾燥をはじめとした肌の悩みをフォローアップしてくれるのが美容液です。 美容液は、美肌成分が濃縮して配合されていて、保湿のほかにも、シミ、アンチエイジング、美白などの集中的な肌の悩みをケアする働きをしてくれます。 スキンケアを行う順番としては、化粧水→美容液→乳液の順で行います。 また、効能の違う美容液を数種類重ねづけすることはやめましょう。 一回のスキンケアにつき一種類の使用で用法、用量を守りましょう。 もしも、肌悩み別に使用したい美容液が数種類ある場合は朝のスキンケアと夜のスキンケアに分けて使用しましょう。 肌の角質層に浸透できる量は限られているので、一度に必要以上の量を使用することは止めましょう。 保湿美容液をつけ過ぎてしまうと、本来、肌に備わっている保湿成分である皮脂の分泌バランス が崩れてしまう可能性もあるため、使用量を守ることが効能を引き出すひとつのポイントでもあると思います。 |
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