★ 洗顔は刺激を与えないようにやさしく！

ニキビなどが原因の炎症よる赤ら顔の場合、清潔にするためにと必要以上の洗顔をすることは症状を悪化させる恐れもあるので、洗顔料を良く泡立ててやさしく肌を洗うことが大切です。

力を入れなくても摩擦で肌に負担をかけ、肌の角質層に傷をつけてしまう可能性もあります。

洗顔をする際には、洗顔料を十分に泡立てて肌をなでるように滑らせて洗うことが大切で、ピーリングやマッサージのやりすぎにも注意が必要です。


★ 顔に接触するものには注意する！

洗顔後の敏感になっている肌に触れて行うスキンケアは、低刺激なものを選び使用することをお勧めします。

保湿ケアは大切ですが必要以上の化粧品料の使用は肌に刺激となり、悪化する可能性もあるので、顔の赤みで肌の弱っている状態のときはシンプルなスキンケアの方がよいでしょう。

また、敏感になっている肌はかゆみなども出やすいので、出来るだけ触れないようにすることが大切です。



★ 内側からのスキンケアでうるおいを蓄えられる肌に！

健全な肌を保つためには十分な水分補給を心がけて、代謝を促すことが大切です。

適度な運動やお風呂などで発汗する習慣としっかりと水分補給することで、体内のミネラルが増え、また、新陳代謝も促されて体内の老廃物の排出を促してくれます。

同時にターンオーバーの働きを促進して肌体力が高めてトラブルに負けない肌を作ることが期待できます。



★ 内側からのスキンケアでうるおいを蓄えられる肌に！

1: もともと色白の赤ら顔
・・・スキンケアでの改善は期待できませんが、年齢を重ねていくと赤みが薄くなることもあるようです。

2: 脂漏性皮膚炎による赤ら顔
・・・脂性肌の毛穴が開き気味のタイプに多いようです。
ビタミンＣ誘導体が配合されている化粧水などで症状を改善することは可能ですが、根本的に解決することは難しいようです。

3: ニキビ跡の赤みが残った赤ら顔
・・・数年の時間経過によって改善の可能性はありますが、脂漏性皮膚炎と同様にビタミンＣ誘導体が配合されている化粧水などでのケアが有効なようです。


★ 顔の赤みで悩んでいる場合は、必要以上にケアをせずに、低刺激なシンプルスキンケアで肌に休息を与えることが大切です！