★ 秋から冬の肌トラブルを防ぐ保湿ケア方法

季節変わりにおきやすい敏感肌をトラブルから救うために必要なことは、肌の保水力を上げて潤いを取り戻すための保湿ケアです。

十分な保水力で潤っている肌は、キメが細かく柔らかな美しい肌というだけではなく、バリア機能も整っているため、外部刺激を受けにくく、ニキビやさまざまな肌トラブルを防いでくれます。

さらに、潤いのある肌を維持するために必要なのが、角質ケアです。
角質は肌の表面を覆う、約０．０２ｍｍの薄い層で形成されていて、バリア機能を維持し、水分保持するには、角層が健全な状態である必要があります。

また、健全な角層はターンオーバーが正常に行われているため、シミなどもできにくい肌質となります。

★ 保湿ケアのポイント

1: クレンジングや洗顔でしっかりと汚れを取り除く

古い角質が残っていると、肌のくすみやゴワつきを招いてしまう可能性があるので、肌表面の余分な皮脂、汚れ、古い角質を落とすことで、ターンオーバーを促します。

しかし、洗浄力の強いクレンジング剤や洗顔料を使用したり、ゴシゴシと強く擦ると角質が傷ついてバリア機能が低下してしまうので、やさしく行うことが大切です。


2: 化粧水でたっぷりと水分補給して潤いを与える

洗顔後はできるだけ素早く、保湿成分の含まれている化粧水でたっぷりと水分を補給して、うるおいを与えます。


3: 乳液やクリームなどで油分を補い保湿する

特に秋から冬にかけては、皮脂の分泌量が少なくなるので、水分を逃がさないように必ず乳液やクリームなどで油分を補い、角質層内部の水分を保持することが大切です。


★ 秋の敏感な肌のトラブルを防ぎ、主に乾燥などによる冬の肌ダメージに負けない肌作りのために、しっかりと保湿ケアを心がけよう！