No122 ■ 意外！単なる白湯が美肌を導く！-zas(smp)
| 一般的に、沸騰したお湯を、ぬるく冷ましたものを白湯といいます。 沸騰させることで、水道水よりもやわらかく感じ、不純物も軽減するとされています。 白湯を飲むことで内臓が温り、さまざまな美容や健康効果が期待できるとちょっとしたブームになっています。 シンプルな発想ですが、体の中からのスキンケアの方法のひとつだと思います。 |
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| ★ 白湯のさまざまな効果とは？ ★ 内臓の疲労回復を図る 内臓を温めることで、衰えていた機能を改善する効果があるので、体調の優れない時や胃腸の調子が良くないなどという場合におすすめです。 ★ デトックス効果 水道水などとくらべ、比較的、体への浸透がよく、利尿作用を促し、むくみも改善します。 さらに、胃腸に蓄積された抹消化物質や毒素などの排出を促し、腸内の老廃物も排出する効果が期待できます。 ★ 新陳代謝を上げる 内臓が温まると、血行を促進し、新陳代謝を促します。 さらに、内臓の温度が１℃上がると、免疫力が３０％程度上昇し、基礎代謝も１０～１２％程度上昇するので脂肪の燃焼を促します。 ★ 冷え症改善 内臓が温まり、新陳代謝の働きによってエネルギーが熱を作り出すので、冷えを改善する効果があります。 ★ ダイエット効果 内臓を温め、胃腸の働きを活発にするため、便秘を改善します。 また、基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼するパワーもアップするのでダイエット効果を導いてくれます。 ★ スキンケア効果 新陳代謝が上がることで、肌の新陳代謝であるターンオーバーも促します。 また、便秘や冷え性を改善する効果により美肌を導いてくれます。 |
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