No.192 ■ ストレスが原因で抜け毛？！抜け毛とストレスの関係とは？
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| ★ ストレスが毛髪に悪影響を及ぼすといわれる原因とは？ | |
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１：血行不良を引き起こす要因になる 強いストレスを感じることで血管が収縮して血流が悪くなり、血液中に含まれている毛髪の生成に 必要な栄養素が毛根に行き届かなくなることで、抜け毛を招いてしまいます。 ２：自律神経の乱れを引き起こす 自律神経の乱れにより、不眠、内臓機能の低下を引き起こし、抜け毛の原因に繋がる可能性が 考えられるようです。 毛髪の成長に影響を及ぼす成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されるため、不眠や眠りが浅いと成長ホルモンの分泌を妨げる要因になる可能性があります。 また、内臓機能の低下によって、毛髪の生成の原料であるタンパク質の吸収が滞り、毛髪の成長を 妨げる可能性があるようです。 ３：過度なストレスはアドレナリンを過剰に分泌する アドレナリンが体内に巡ると筋肉が緊張状態になり、血管の収縮を引き起こします。 すると、血流が悪くなり、毛髪の生成の源である毛母細胞に栄養が行き届きにくくなってしまいます。 さらに、血流が滞ると、酸素も行き渡りにくくなり、酸素を欲して呼吸が激しくなることで、体内に大量 の活性酸素が生成されてしまい、細胞に直接的なダメージを与える可能性があります。 |
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| ★ ストレスが毛髪に悪影響を及ぼすといわれる原因とは？ | |
| 一般的にストレスによる抜け毛と聞いてイメージするのは、「円形脱毛症」という人の方が多い のかもしれません。 徐々に毛髪が細くなり、薄くなる「薄毛」とは異なり、特に自覚症状がなく、短期間に狭い範囲の 毛髪が多量に抜け落ち、毛髪の抜け落ちた部位が硬貨サイズの円形に近い状態になるのが、 一般的な「円形脱毛症」の特徴です。 このような「単発型円形脱毛症」といわれている部分的に抜け落ちてしまう症状以外に、全ての 頭髪が抜け落ちてしまう「全頭脱毛症」や全身の毛が全て抜け落ちる「汎発性脱毛症」などの さまざまな症状があるようです。 厳密には直接的な原因ではないようですが、極度のストレスを感じることで発症の要因になると 考えられているようです。 |
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| ★ 現代社会に生きるうえで、ストレスのない生活を送ることは難しいと思います。
自分に合うストレス解消法をみつけるなど、ストレスを溜めこまないようにすることが大切です。 また、育毛剤などを使用してマッサージを行い、血行促進することも抜け毛対策に繋がります。 |
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| 関連項目 ■ カラーリングやパーマによる髪や頭皮への影響とは？ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/335.html ■ 抜け毛の原因とは？生活習慣の改善で対策！ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/319.html ■ 育毛＝海藻類ではない！？毛髪を育むために必要な栄養素とは？ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/303.html ■ 薄毛が気になる？そんな時の毛髪改善策！ https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/279.html ■ 抜け毛が増えてきた！と思ったら、食事を見直してみよう。 https://www.zas.co.jp/hpgen/HPB/entries/266.html |
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