スキンケア講座_一覧6｜ザスインターナショナル（ZAS）
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| No.141 ■ 年末年始、飲みすぎたら即実行！むくみ改善＆予防方法！ |
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| 年末年始はイベントが多く、ついついお酒を飲み過ぎたうえに寝不足まで伴い、大量のアルコール摂取と睡眠不足の影響で、翌朝、むくみが出てしまうことがあります。 続きを読む ⇒ |
| No.140 ■ 寒さと冷えは美肌の大敵、乾燥肌を引き起こす？！ |
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| 寒さに伴い、肌のコンディションが悪くなりがちな季節は、肌のくすみ、クマが気になることが多いのではないでしょうか？ これは、寒さで体が冷えて、代謝や血行が悪くなり、肌の新陳代謝であるターンオーバーの機能が低下することが影響しています。 続きを読む ⇒ |
| No.139 ■ 寒さと冷えは美肌の大敵、乾燥肌を引き起こす？！ |
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| 冬の本番で厳しい寒さを肌で感じ、空気の乾燥が気になる季節がやってきました。 今や老若男女問わずに冬の定番となった、保温性機能の高いアンダーウェアはとても重宝するアイテムですが、それでも手足などの末端の冷え性に悩んでいる人も多いのではないでしょうか？ 続きを読む ⇒ |
| No.138 ■ 頭皮のかゆみの原因は乾燥？！正しいケアでかゆみ防止！ |
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| 一般的に赤ら顔といわれる顔の赤みには、頬や鼻などの広い範囲に及ぶ症状や、顔の一部にだけ目立って赤みがでる症状などのいくつかのタイプがあり、それぞれ原因が異なるようです。 続きを読む ⇒ |
| No.137 ■ 保湿と肌のバリア機能を高めるセラミドを増やす食品とは？ |
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| 肌内部の水分保持力と肌のバリア機能をキープする働きをしているといわれるセラミドですが、減少してしまうと乾燥を招き、さまざまな肌トラブルに繋がる可能性があります。 続きを読む ⇒ |
| No.136 ■ 肌のために必要な栄養素とその働きとは？（②必須脂肪酸） |
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| 健康な肌を維持するためには、肌の新陳代謝といわれるターンオーバーを正常に機能させることが大切です。 続きを読む ⇒ |
| No.135 ■ 肌のために必要な栄養素とその働きとは？（①タンパク質とビタミン類） |
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| 肌の健康を考えるという意味では、化粧水や乳液などのスキンケア製品を使用した毎日のケアも大切なことですが、体の中からのスキンケアもとても影響が大きいと言えます。 続きを読む ⇒ |
| No.134 ■ イチゴ鼻、角栓、毛穴の黒ずみ等のＴゾーンケア方法 |
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| 毛穴には、体の機能の一部としての役割があり、体内から汗や皮脂を分泌し、老廃物の排出する働きをしています。 その中でも、皮脂の分泌は肌を外部刺激などから守るという大切な役割を果たしているのです。 続きを読む ⇒ |
| No.133 ■ カサつきとベタつきに悩む混合肌の原因とケア方法 |
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| 混合肌とは、部位によって>質の異なる肌タイプで、主な特徴として鼻や額などのＴゾーンはベタつき、頬やあごなどのＵゾーンは乾燥してカサつきやすいという症状があります。 続きを読む ⇒ |
| No.132 ■ 乾燥の季節！正しく保湿ケアできている？ |
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| 毎日スキンケアをしていても肌の乾燥が気になるこの季節。 いつも同じスキンケアを行っていると、保湿不足になる場合があるので、季節や気候の変化に応じて肌の状態を見極め、保湿ケアを見直すことが大切です！ 続きを読む ⇒ |
| No.131 ■ 寒さとともに肌トラブルが発生？ |
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| 一段と朝晩の冷え込みが強まり、冬の足音が聞こえ始めるこの時期は、なんとなく体調や肌の調子が悪くなり、肌トラブル>を招いてしまうという人も多いのではないでしょうか？ 続きを読む ⇒ |
| No.130 ■ 薄毛が気になる？そんな時の毛髪改善策！ |
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| 毛髪を生成する仕組みは、毛細血管を通じて毛乳頭に栄養を送り届け、次に毛母細胞に送られ、細胞分裂を繰り返すという働きにより成長をしています。 しかし、運動不足、冷え、疲れ、ストレスなどによって、血流が滞ると栄養が行き渡らなくなり、頭皮や毛髪にも影響を及ぼして、抜け毛や薄毛などの原因になる可能性があります。 続きを読む ⇒ |
| No.129 ■ 肌トラブルの最大要因は乾燥と心得よ！ |
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| 木枯らしが吹き始め、乾燥による肌トラブルが気になる季節となりました。 シワやたるみだけではなく、ニキビ、毛穴トラブルなどのさまざまな肌トラブルの原因になる乾燥を防ぐためには、肌の保水力を高めることと皮脂の分泌バランスをコントロールすることが大切です。 続きを読む ⇒ |
| No.128 ■ 脂性肌のための上手なファンデーションの使い方 |
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| 脂性肌の場合、ニキビや毛穴トラブルなどで悩んでいる人が多く、男性でもファンデーションを使用して肌トラブルをカバーしている人もいると思います。 しかし、気付かずに間違ったスキンケアを続けていると、肌トラブルはいつまで経っても改善せず、ファンデーションののりが悪い、崩れやすいなどの更なる悩みを招いてしまう場合があります。 続きを読む ⇒ |
| No.127 ■ 基本のキ！健康な肌はトラブル知らずの強い肌！ |
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| 毎日、洗顔する際などに必然的に鏡を見ていますが、自分の肌の状態をチェックしていますか？ ニキビ、肌荒れ、シミ、しわ、クマ、毛穴トラブルなど、さまざまなチェックポイントがありますが、肌トラブルが起きてしまった場合に、原因を考えて対策していくことが大切です。 例を上げると… 続きを読む ⇒ |
| No.126 ■ アンチエイジングは”朝”が重要！ |
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| 秋の深まりを感じると共に朝晩の冷え込みも厳しくなってくるこの時期は、朝布団から出るのがつらくなりますね。 しかし、朝の目覚めはとても大切で、体や肌にアンチエイジング効果もたらすカギとなる朝の過ごし方がスッキリと目覚める習慣にも繋がります。 続きを読む ⇒ |
| No.125 ■ 大人になってもできるニキビの原因は日常生活の習慣にある！？ |
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| 通常、皮脂は毛穴から肌表面へと分泌しますが、毛穴が塞がれてしまうような肌環境になると、皮脂の分泌が滞り、毛穴の中に滞留して毛包が袋状に肥大してしまいます。 つまり、… 続きを読む ⇒ |
| No.124 ■ 秋本番！そろそろ乾燥肌対策をしよう！ |
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| 昼と夜の寒暖差を感じるようになると、秋の深まりと共に空気の乾燥が気になりはじめ、肌にとっても厳しい季節が到来します。 「自分は乾燥肌じゃないから大丈夫！」という人も季節や気候、加齢によって肌タイプが変わることが十分考えられるので油断大敵です。 続きを読む ⇒ |
| No.123 ■ 実りの秋！旬の食材で「食べるスキンケア」をしよう！ |
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| 旬の食材には、太陽や自然の恵みにより、たくさんの旨味や体に良い栄養素がギュッと詰まっています。 積極的に摂取することで、美容と健康に効果をもたらしてくれることが期待できる、食べるスキンケアと言っても良いかもしれません。 続きを読む ⇒ |
| No.122 ■ 意外！単なる白湯が美肌を導く！ |
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| 一般的に、沸騰したお湯を、ぬるく冷ましたものを白湯といいます。 沸騰させることで、水道水よりもやわらかく感じ、不純物も軽減するとされています。 白湯を飲むことで内臓が温り、さまざまな美容や健康効果が期待できるとちょっとしたブームになっています。 続きを読む ⇒ |
| No.121 ■ 毛穴をふさぐ気になる角栓！どうケアすればいい？ |
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| 何かと悪者にされる角栓ですが、実は角栓にはちゃんと役割があるのです！ 毛穴に詰まってしまった皮脂や角質によって出来る角栓は、ニキビの原因となることで知られていると思いますが、本来は、外部からの細菌などが毛穴の中 に侵入しないように守る役割があります。 続きを読む ⇒ |
| No.120 ■ 薄毛を招く恐れのあるシャンプー。正しいシャンプーの使い方で頭皮の環境を変えよう！ |
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| シャンプーといっても、驚くほどの種類があり、自分に合ったシャンプーを見つけられないという人も意外と多いのではないかと思います。 しかし、髪や頭皮の環境を考えると、シャンプー剤の選択だけではなく、シャンプーの方法やヘアケア方法もとても大切なことなのです。 続きを読む ⇒ |
| No.119 ■ テカリ肌、脂性肌、オイリー肌…呼び方はいろいろだけど、その原因とケア方法について |
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| 過剰な皮脂の分泌が主な原因である10代の頃のニキビの場合は、毎日の丁寧な洗顔によってある程度防ぐことが可能ですが、大人ニキビの場合は、何度も繰り返して出来るうえに治りにくいのが困った特徴です。 続きを読む ⇒ |
| No.118 ■ テカリ肌、脂性肌、オイリー肌・・・呼び方はいろいろだけど、その原因とケア方法について |
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| 肌タイプは大きく分けると、普通肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌、敏感肌、などに分類することができます。 そのなかでも比較的、分かりやすい自覚症状で肌トラブルを引き起こしやすいと考えられているのが脂性肌タイプ（テカリ肌・オイリー肌）といわれています。 テカテカに光ってギトギトしているし、触ればヌルヌルしているし、本人だけでなく見た目にもいいものではありません。 続きを読む ⇒ |
| No.117 ■ 抜け毛が増えてきた！と思ったら、食事を見直してみよう。 |
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| あまり気にすることがありませんが、食事から摂取した栄養の状態が、髪の育成にも影響します。 若いうちから食事による栄養バランスに気を配り、体を健康に維持することが、髪を健全に育て、抜け毛や薄毛を予防することに繋がってきます。 続きを読む ⇒ |
| No.116 ■ 寝る子は育つ！だから・・・睡眠が美肌をつくる！ |
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| 体の中からのスキンケアというと、食事による栄養バランスを心がけることなどが良く知られていますが、睡眠の肌をよみがえらせる力は、食事の栄養以上の効果があるとも言われています。 続きを読む ⇒ |
| No.115 ■ 秋は要注意！気になる秋の抜け毛対策！ |
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| 秋になると抜け毛が気になるという人、結構多いのではないでしょうか？ しかし、人間は動物とは違い、いわゆる換毛期という機能は無いので、毛の生え換わりの時期だから毛が多く抜けているのではありません。 では、なぜ秋になると抜け毛が増えるのか？ 続きを読む ⇒ |
| No.114 ■ 男はシミが出来やすい！シミができる原因と対策？ |
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| 人間の体の機能には防衛反応があります。 そのひとつに肌を保護する働きがあり、皮膚が紫外線にさらされると細胞に含まれているDNAなどを守ろうとして、メラニンを生成します。 せっかくの防御反応なのですが、肌にシミを作る・・・ 続きを読む ⇒ |
| No.113 ■ 直ちに改善！これぞ正しいパックの使用方法と注意点 |
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| パックといっても様々な種類があり、使用目的や使用方法が異なります。 この選択が間違っていては、十分な効果を得られない場合があります。 自分の肌タイプや、その時の症状に応じて適切な成分が含まれているパックを選択するが第一段階です。 続きを読む ⇒ |
| No.112 ■ 朝の洗顔で決まる！美肌の大敵・「変性皮脂」とは？ |
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| 朝の洗顔は、多くの人が当然のように行っておりますが、中には『見た目は大して汚れてないから、水やぬるま湯で、濡らせばいい』くらいに思っている方もいるかも知れません。 しかし…、 続きを読む ⇒ |