★ UVケアは屋外だけ？

日焼けするのは、屋外にいる時だけではありません。

実は屋内にいても紫外線を浴びているので、日焼けする可能性があることを考えると、日焼け止めは日常的に塗ると安心です。

しかし、SPF30以上の日焼け止めクリームには紫外線吸収剤という化学物質が多く含まれているものがあり、
高い紫外線の遮断効果が期待できる反面、発がん性の疑いもあるそうです。

SPF30以下でも日焼け止めの効果としては充分あるようなのですが、持続性はあまりないようなので、こまめに塗り直しをすること（2～3時間おきくらいを目安に）が大切です。